Wie man ein Ernährungstagebuch führt

Wie man ein Ernährungstagebuch führt Einleitung Ein Ernährungstagebuch ist ein nützliches Werkzeug, um ein Bewusstsein für die eigene Ernährung zu entwickeln und gesunde Gewohnheiten zu fördern. Es hilft dabei, die Art und Menge der aufgenommenen Nahrungsmittel zu verfolgen und gibt wertvolle Einblicke in die eigene Ernährungsgewohnheiten. Dieser Artikel bietet eine detaillierte Anleitung darü... Quelle: Naturheilkunde Magazin Deutschland

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Spagyrik: Alchemie und Heilpflanzen

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Die Spagyrik ist eine alte alchemistische Heilpraktik, die auf die alchemistische Tradition zurückgeht und in der modernen Naturheilkunde ihre Anwendung findet. In diesem Artikel werden wir die Geschichte der Spagyrik und ihre Bedeutung in der Heilpflanzenmedizin untersuchen, die Herstellung, Anwendung und Wirkung spagyrischer Präparate genauer betrachten und die neuesten Forschungsergebnisse sowi... Quelle: Naturheilkunde Magazin Deutschland
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Im Blut zirkulierende zellfreie DNA kann auf frühe Anzeichen von Demenz und Gebrechlichkeit hinweisen

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In einer langfristigen prospektiven Studie mit mehr als 600 älteren Teilnehmern sagen Forscher von Johns Hopkins Medicine, dass sie Beweise dafür haben, dass höhere Mengen an zellfreier DNA, die im Blut zirkulieren, ein erhöhtes Risiko für chronische Entzündungen signalisieren könnten, die mit frühen Anzeichen von Gebrechlichkeit und Demenz einhergehen. Die am 11. Oktober im Journal of Alzheimer's Disease veröffentlichten Ergebnisse könnten die Suche nach relativ einfachen Bluttests vorantreiben, die das Risiko einer Alzheimer-Krankheit und anderer Formen des kognitiven Verfalls erkennen. Zirkulierende zellfreie genomische DNA (ccf-gDNA) ist ein seit langem bekanntes Produkt des natürlichen Zelltods im Körper. Wenn Zellen durch Apoptose (programmierter Zelltod) sterben, schrumpfen die Zellen, bauen ihre Plasmamembran ab und platzen schließlich und geben ihren Inhalt, einschließlich DNA-Fragmente, an den Körper ab. Diese Fragmente gelangen als Fr...
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Die jährliche weltweite Zahl der Todesopfer durch Feinstaubverschmutzung der Außenluft könnte höher sein als bisher angenommen

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Die neuesten Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation (2016) gehen davon aus, dass jedes Jahr über 4,2 Millionen Menschen vorzeitig sterben, weil sie langfristig einer Feinstaubbelastung der Außenluft (oft als PM2,5 bezeichnet) ausgesetzt sind. Eine aktuelle Studie unter Beteiligung von McGill-Forschern legt nun nahe, dass die jährliche weltweite Zahl der Todesopfer durch PM2,5 im Freien erheblich höher sein könnte als bisher angenommen. Das liegt daran, dass die Forscher herausfanden, dass das Sterblichkeitsrisiko selbst bei sehr niedrigen PM2,5-Werten im Freien erhöht war, die zuvor nicht als potenziell tödlich erkannt worden waren. Diese mikroskopisch kleinen Toxine verursachen eine Reihe von Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen sowie Krebs. „Wir haben festgestellt, dass PM2,5 im Freien jedes Jahr für bis zu 1,5 Millionen zusätzliche Todesfälle auf der ganzen Welt verantwortlich sein kann, da die Auswirkungen bei sehr niedrigen Konzentrationen zuvo...
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